(Artikkeli päivitetty: 10. lokakuu 2022)
Ergonominen työhuone
- Pöytä: Kannettavalta tietokoneelta työskentely on hyvä etu, sillä se ei vaadi paljon työpintoja ja pienempi työpöytä on helppo sijoittaa lähes kotiin kuin kotin. Jos kuitenkin käytät useampaa näyttöä tai tarvitset tarpeeksi pöytätilaa piirtämistä tai kirjoittamista varten, älä laiminlyö tämän oleellisuutta. Jos vietät monta tuntia pöydän ääressä ja haluat vaihdella seisomisen tai istumisen välillä, harkitse olisiko säädettävä työpöytä on sinulle oiva valinta. Sistuksen kannalta on myös hyvä huomoida, että pöytä on suhteellisen suuri huonekalu ja todennäköisesti näkyvissä myös silloin, kun et tee töitä sen ääressä. Valitse siis pöytä mikä myös miellyttää silmääsi ja sopii ympäröivään tilaan – teit sen ääressä sitten töitä tai et.
- Tuoli: Pöydän tavoin, tuoli on toinen tärkeimmistä kotitoimiston huonekaluista. Ennen kuin ostat silmiä hivelevän tuolin työhuoneeseen tai -tilaan, varmista onko se sinun tarpeiisi sopiva. Työtuolin hankinnassa kannattaa nimittäin kiinnittää huomiota siihen, millaista työ luonteeltaan on ja minkälaista ja mihin kohdistuvaa ergonomista tukea tarvitset päivien aikana. Tuleeko tuolissa istuttua pitkiä aikoja, vai pomppaatko siitä säännöllisin välein ylös? Tarvitseko käsinojallisen version vai ovatko ne vain edessä? Kaipaatko alaselkään kohdistuvaa erillistä tukea? Tavallisten työtuolien lisäksi kannattaa muistaa kaikenlaiset satula- jne. tuolivalikoimat. Huonoin vaihtoehto on yleiskäytettävä ruokapöydän tuoli, sillä se on suunniteltu satunnaiseen istuskeluun. Jos päädyt käyttämään ruokapöydän tuolia kotitoimistollasi, muista pitää säännöllisiä taukoja, jonka aikana jaloittelet sen sijaan että selaat kännykkää tai syöt samassa tuolissa istuen.
- Kannettavan tietokoneen teline: Jos työskentelet pöydän ääressä, jonka normaalikorkeus on 71–73 cm, mutta haluat muuttaa kannettavan tietokoneen korkeutta tai kulmaa, tutustu erillisen kannettavan tietokoneen jalustohin ja telineisiin. Tietyt telineet mahdollistavat myös hyvät lähtökohdat seisomatyöskentelyyn korkeussäädettävyydellään.
- Oheistuotteet: Jos haluat panostaa ergonomiseen työpisteesi enemmän, tutustu myös ergonomisiin hiiriin, seisomamattoihin, ja kyynärpään tukeen.
Esteettinen työhuone
- Siisti työtaso: Vältä ylimääräisen tavaran kasaamista työpöydälle. Työpäivän päätteeksi, siivoa päivän aikana ilmestyneet kahvimukit, vesilasit ja erinäiset muistiinlaput, joita et tarvitse seuraavana päivänä. ‘Töihin’ on mukavampi palata seuraavana päivänä, kun työtaso on puhdas. Lisäksi puhtauden ylläpitäminen on helpompaa kun sitä ylläpitää säännöllisesti.
- Lisää vihreää: Huonekasvien avulla voit puhdistaa huoneilmaa sekä nostattaa huoneen elävyyttä. Muun muassa anopinkieli, kultapalmu ja saniaislajit omaavat näitä terveellisiä ominaisuuksia, tehden niitä erinomaisia huonekasveja työhuoneeseen tai työpisteelle. Nämä kasvilajit sopivat myös hyvin makuuhuoneeseen.
- Sijoita työpöytä ikkunan eteen: Jos sinulla on mahdollisuus sijoittaa työpiste ikkunan eteen, tee se! Ikkunasta katsominen, erityisest jos se mahdollistaa luonnonmaiseman ihaillun, on todettu parantavan työskentelyä.
Miksi hyvin organisoitu työpiste on oleellinen osa kotitoimistoa?
Puhdas ja hyvin organisoitu työympäristö parantaa keskittymiskykyäsi, lisää produktiivisuuttasi ja vähentää stressiäsi. Tämä koskee kotitoimistosi ulkoasua sekä tapaa ylläpitää aikataulua ja projektinhallintaa. Hyvin organisoidut ympäristöt auttavat sinua myös noudattamaan asetettuja määräaikoja ja välttämään tarpeettomia virheitä. Kuinka luoda hyvin organisoitu työympäristö, joka miellyttää myös silmiäs?
- Käytä laatikoita, kaappeja ja kansioita. Työhuone voi vaatia pöydän ja tuolin lisäksi laatikostoja tai mappeja. Muista, että mitä enemmän lisäät säilytystilaa, sitä enemmän roinaa se yleensä kerää. Toisaalta jonkinlaiset säilytyslaatikot auttavat pitämään pöydän pinnan siistin näköisenä, kun pöytä ei täyty kaiken maailman lippulappusista.
Integroidut vaihtoehdot kodin työpisteeksi
Jos haluat integroidun työpisteen kotiisi, voit pyrkiä luodmaan sellaisen vaatekaappiisi. Voit myös harkita erilaisia monitoimiratkaisuja, jotka auttavat maksimoimaan kotis tilankäytön ja hyödyntämään jokaista neliömetriä tehokkaammin. Yksi näistä on suomalainen huonekaluinnovaatio Tablebebed, jota voidaan hyödyntää sekä pöytänä että sänkynä. Monitoimihuonekalu Tablebed tarjoaa sekä kahden että yhden hengen käyttöön suunnitellut sängyt, jotka muuntautuvat pöydäksi kymmenessä sekunnissa. Tutustu Tablebediin tarkemmin.
Työhuoneen sisustus makuuhuoneeseen
Jos kotitoimistolle ei ole mahdollista saada erillistä tilaa, työpiste päätyy usein makuuhuoneeseen. Jos tämä on myös sinun tapauksesi, pyri luomaan yhteinäinen ja harmoninen kokonaisuus työpisteen ja makuuhuoneen välille. Minimoi työpisteen kiireen tuntua kun työpäivä päättyy, esimerkiksi vähentämällä irtotavaroiden määrää. Oleellista on ylläpitää makuhuoneen rauhallisena ympäristönä, jotta illalla pääset helpommin rauhoittumaan.
